Recette Smoothie healthy pour l’automne

A l’arrivée de l’automne, il est courant de ressentir une baisse d’énergie. Pas de panique ! Vous pouvez facilement retrouver votre punch estival grâce à votre alimentation et notamment aux smoothies de fruits et légumes de saison.

C’est pourquoi notre chef Maurizio Carlucci, inspiré par l’automne et ses saveurs, vous propose de vous réconforter cette saison avec sa délicieuse recette de smoothie pomme/potiron/citron à reproduire chez soi.

Simple et rapide à réaliser, ce jus est idéal pour contrer la morosité automnale et faire le plein de potassium, bêta carotène ainsi que vitamines A et C. Ses propriétés antioxydantes, toniques et décongestionnantes en font également un allié de choix pour votre peau à l’arrivée du froid.

Et pour ceux qui préfèrent se faire du bien sans passer par la case cuisine, nous vous attendons chez Sense Eat afin de vous faire découvrir nos délicieuses créations de saison végétariennes, italiennes et surtout épicuriennes.

Smoothie healthy pour l’automne

pomme/potiron/citron

Ingrédients :
  • 4 Pommes
  • 1 petit potiron
  • 1 citron

Passer à la centrifugeuse les pommes coupées en morceaux.
Mixer la chair de potiron de manière à obtenir la même quantité que celle de jus de pommes.
Presser le citron.
Mélanger au Blender tous les jus obtenus avec un peu de glace pilée pendant quelques secondes.

Buona degustazione :)